WAKACJE 2018 NAD MORZEM
JOGA- ROZCIĄGANIE + TRENING- WZMACNIANIE
Zapraszamy Państwa do pięknego ośrodka w Łazach koło Mielna (www.fala1.pl) na doskonały wypoczynek połączony z praktyką jogi i treningów wzmacniających.
W głównym bloku ćwiczeń proponujemy zajęcia z jogi (hatha joga oraz vinyasa joga). Będziemy wykorzystywać takie pomoce jak maty, bolstery, klocki, paski i koce. Zajęcia przeznaczone dla każdego niezależnie od praktyki i wieku.
W drugiej części zajmiemy się wzmacnianiem takich partii mięśni jak brzuch, uda, pośladki oraz mięśni rąk. Tutaj wykorzystamy takie pomoce jak hantle, taśmy, krzesła, skakanki itp.
Połączenie rozciągania na zajęciach jogi i intensywnego wzmacniania na treningu spowoduje iż poczujemy się wspaniale, będziemy mieć dużo energii i sił po powrocie z wakacji.
Gwarantujemy dużą różnorodność zajęć. Poza tym proponujemy takie zajęcia jak shatki dance z Magdą oraz tematyczne spotkania z Norbertem Marszałkiem.
W czasie wolnym można skorzystać ze słonecznych kąpieli ( plaża 5 min od ośrodka ), spacerów w pobliskich sosnowych lasach lub zwiedzać okolice. Wieczorami spotykamy się na różnych imprezach tanecznych lub odpoczywamy.
11 do 18 sierpnia 2018 r. Koszt za dobę pobytu jednej osoby z wyżywieniem:pobyt z zajęciami:
- w pokoju 1-osobowym – 230 zł
- w pokoju 2-osobowym – 200 zł
pobyt bez zajęć:
- osoba towarzysząca (bez zajęć) – 150 zł
- dzieci od 3 do 12 lat – 110 zł