WAKACJE z JOGĄ 2019 NAD MORZEM

JOGA- ROZCIĄGANIE + TRENING- WZMACNIANIE

Zapraszamy do pięknego ośrodka w Łazach koło Mielna (www.fala1.pl) na wspaniały wypoczynek połączony z praktyką jogi i treningów wzmacniających.

W głównym bloku ćwiczeń znajdą się zajęcia z jogi (hatha joga oraz vinyasa joga). Będziemy wykorzystywać takie pomoce jak maty, bolstery, klocki, paski i koce. Zajęcia przeznaczone są dla każdego niezależnie od praktyki i wieku.

W drugiej części zajmiemy się wzmacnianiem takich partii mięśni jak brzuch, uda, pośladki oraz mięśni rąk. Tutaj wykorzystamy takie pomoce jak hantle, taśmy, krzesła, skakanki itp.

Połączenie rozciągania na zajęciach jogi i intensywnego wzmacniania na treningu spowoduje iż poczujemy się wspaniale, będziemy mieć dużo energii i sił po powrocie z wakacji. 

Poza jogą będziemy mogli też uczestniczyć w tematycznych spotkaniach z Norbertem Marszałkiem. 

W czasie wolnym można skorzystać z kąpieli słonecznych (plaża 5 min od ośrodka), spacerów w pobliskich sosnowych lasach lub zwiedzać okolice. Wieczorami spotykamy się na różnych imprezach tanecznych lub odpoczywamy.

10 do 17 sierpnia 2019 r.

Koszt za dobę pobytu jednej osoby z wyżywieniem:

pobyt z zajęciami:

  • w pokoju 1-osobowym – 240 zł
  • w pokoju 2-osobowym – 210 zł

pobyt bez zajęć:

  • osoba towarzysząca (bez zajęć) – 160 zł
  • dzieci od 3 do 15 lat – 125 zł
zapisy i pytania: Ewa 789 190 113