Tai Chi – nowe zajęcia

Już od 4 marca, w środy o godz. 19.00 (do 20.30), wprowadzamy nowe zajęcia Tai Chi, znaną od wieków sztukę, nazywaną też „medytacją w ruchu”. Uczy rozluźnienia i relaksu.

Dla kogo jest Tai Chi

Praktykowanie Tai Chi polecane jest dla każdego i nie ma ograniczeń wiekowych. Równie niewiele jest ograniczeń co do sprawności fizycznej. W szczególności przydaje się osobom, które:

  • lubią pracę nad sobą,
  • szukają czegoś spokojnego,
  • mają problemy z kolanami,
  • odczuwają bóle pleców i karku,
  • często się przewracają,
  • mają kłopoty z koordynacją ruchów,
  • cierpią na problemy trawienne.

Ta lista nie wyczerpuje wszystkich możliwości.

Zapraszamy na zajęcia w środy o godz. 19.00 – 20.30

 Więcej informacji tutaj lub na stronie Akademii Tai Chi Do.

 

Comments are closed