Yoga Klasyczna wg Satyanandy, lekcje są tak ułożone aby łączyły różne człony yogi: postawy ciała (asany), techniki oddechowe (pranayamy), techniki wycofania zmysłów do wewnątrz (pratyahara) i techniki koncentracji (dharana).

Tak ułożona praktyka rozwija harmonijnie na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym, rozbudza świadomość ośrodków psychicznych zwanych czakrami, przygotowując po pewnym czasie do praktyki kundalinii kriya.

Całościowo zapewnia stabilny fundament dla naszej eksploracji ciała, umysłu, oddechu i jest „narzędziem” na drodze naszego rozwoju duchowego do wyższej świadomości.

zajęcia piątki godz. 18:15 – 20:00

Zajęcia prowadzi Dariusz Zelis