Zapraszamy na kolejne zajęcia z Darkiem. Oprócz piątkowych zajęć klasycznej yogi wg Satyanandy, Darek prowadzi również zajęcia yogi wg metody Iyengara.

Yoga wg Iyengara, charakteryzuje się wielką precyzją wykonywania asan i pranayamy. Aby dotrzeć do zablokowanych i nieaktywnych na początku miejsc w ciele, oraz ustawić ciało we właściwych osiach i rotacjach ze zrozumieniem skąd wypływa ruch, stosuje się różnego rodzaju pomoce jak klocki, paski, koce, krzesła do jogi. Praktyka wspaniale rozwija świadomość wewnętrzną ciała, doskonale koryguje wady postawy. Regularna praktyka stopniowo poprawia funkcjonowanie organów i całego systemu wydzielania gruczołów, przynosząc korzyści w funkcjonowaniu całego organizmu.

Zajęcia środy  godz. 19:30 – 21:00

Zajęcia prowadzi Dariusz Zelis