Doskonały sposób na wymodelowanie sylwetki szczególnie dla osób które dopiero rozpoczynają ćwiczenia. Dzięki treningowi obwodowemu nie tylko rzeźbimy ciało, zwiększamy wytrzymałość , wzmacniamy mięśnie , ścięgna i stawy.
Możesz również polubić
Każdy z nas ma w sobie moc samozdrowienia, tylko czasem, w biegu codziennego życia o tym zapominamy. Dzieje się tak ponieważ przenosząc […]
Jogę śmiechu wymyślił lekarz Madam Kataria,który dowiódł,że regularne śmianie sie w grupie osób i przez określoną długość czasu pomaga na wiele dolegliwości […]
Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia i nadchodzącego 2015 Nowego Roku życzę Wszystkim joginkom i joginom, spokoju, radości, refleksji i zadumy. […]