HARMONIA – warsztat naturalnych technik uzdrawiania

Każdy z nas ma w sobie moc samozdrowienia, tylko czasem, w biegu codziennego życia o tym zapominamy. Dzieje się tak ponieważ przenosząc uwagę na wszystko co na zewnątrz nie zauważamy tego, co dzieje się w nas. Jakbyśmy żyli na autopilocie, zupełnie nieobecni w życiu.  Naturalne uzdrawianie jest przywróceniem obecności i…

Czytaj więcej

Życzenia świąteczne

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia i nadchodzącego 2015  Nowego Roku życzę Wszystkim joginkom i joginom, spokoju, radości, refleksji i zadumy. Niech ten piękny świąteczny czas będzie dla Was czasem Waszego odrodzenia. Wraz z kończącym się rokiem, niech odejdą od Was wszystkie smutki, problemy i jakiekolwiek braki, a sercach…

Czytaj więcej

Dorina Maciejka

Jogę śmiechu wymyślił lekarz Madam Kataria,który dowiódł,że regularne śmianie sie w grupie osób i przez określoną długość czasu pomaga na wiele dolegliwości zdrowotnych, jest też formą nawiązywania nowych przyjaźni . Korzyści ze śmiechu to: -natychmiastowe zrelaksowanie,uwolnienie stresu i napięcia fizycznego, -dotlenienie mózgu i całego organizmu,doładowanie energetyczne, -oczyszczenie z toksyn,odmłodzenie, –…

Czytaj więcej

Trening obwodowy

Doskonały sposób na wymodelowanie sylwetki szczególnie dla osób które dopiero rozpoczynają ćwiczenia. Dzięki treningowi obwodowemu nie tylko rzeźbimy ciało, zwiększamy wytrzymałość , wzmacniamy mięśnie , ścięgna i stawy.

Czytaj więcej