Chcesz pozbyć się pomarańczowej skórki i wyrzeźbić dolne partie ciała? Przyjdź na trening Joga wzmacnianie (brzuch uda pośladki).
To intensywny trening głównie na dolne partie ciała z zastosowaniem elementów fitnesu i jogi
Wpływają one znakomicie na usprawnienie metabolizmu i spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto wpływają na układ krążenia i ułatwiają oczyszczanie organizmu. Zwiększa zawartość masy mięśniowej i zamienia tkankę tłuszczową na mięśniowa.
Chcesz zacząć swoją przygodę z jogą? Boisz się że nie dasz sobie rady w grupie? Zacznij od lekcji indywidualnych.
Zdrowy kręgosłup to wspaniały trening prozdrowotny. To ćwiczeń polecane dla wszystkich bez względu na wiek czy aktywność fizyczną.
Zumba to taniec łączący elementy fitness i tańców latynoamerykańskich. Zapewnia trening całego ciała i wzmacnia mięśnie.
więcej o jodze przecztasz tutaj To sposób na życie. Dzięki praktyce jogi nauczysz się pracować świadomie ze swoim ciałem i umysłem. Praktyka […]
