Zdrowy Kręgosłup

 

Zdrowy kręgosłup to wspaniały trening prozdrowotny. To ćwiczeń polecane dla wszystkich bez względu na wiek czy aktywność fizyczną.

Zajęcia zapobiegają bólom kręgosłupa oraz wzmacniają mięśnie posturalne. Dodatkowo poprawiają postawę ciała oraz zwiększają, ruchomość kręgosłupa również przyczyniają się do większej mobilności bioder oraz obręczy barkowej. To jednak nie wszystko, szczególny zestaw ćwiczeń idealnie rozluźni, odpręży całe ciało oraz znacząco zredukuje stres.

Zajęcia prowadzi fizjoterapeutka Monika Kwiatkowska