WAKACJE z JOGĄ 2019 NAD MORZEM
JOGA- ROZCIĄGANIE + TRENING- WZMACNIANIE
Zapraszamy do pięknego ośrodka w Łazach koło Mielna (www.fala1.pl) na wspaniały wypoczynek połączony z praktyką jogi i treningów wzmacniających.
W głównym bloku ćwiczeń znajdą się zajęcia z jogi (hatha joga oraz vinyasa joga). Będziemy wykorzystywać takie pomoce jak maty, bolstery, klocki, paski i koce. Zajęcia przeznaczone są dla każdego niezależnie od praktyki i wieku.
W drugiej części zajmiemy się wzmacnianiem takich partii mięśni jak brzuch, uda, pośladki oraz mięśni rąk. Tutaj wykorzystamy takie pomoce jak hantle, taśmy, krzesła, skakanki itp.
Połączenie rozciągania na zajęciach jogi i intensywnego wzmacniania na treningu spowoduje iż poczujemy się wspaniale, będziemy mieć dużo energii i sił po powrocie z wakacji.
Poza jogą będziemy mogli też uczestniczyć w tematycznych spotkaniach z Norbertem Marszałkiem.
W czasie wolnym można skorzystać z kąpieli słonecznych (plaża 5 min od ośrodka), spacerów w pobliskich sosnowych lasach lub zwiedzać okolice. Wieczorami spotykamy się na różnych imprezach tanecznych lub odpoczywamy.
10 do 17 sierpnia 2019 r. Koszt za dobę pobytu jednej osoby z wyżywieniem:pobyt z zajęciami:
- w pokoju 1-osobowym – 240 zł
- w pokoju 2-osobowym – 210 zł
pobyt bez zajęć:
- osoba towarzysząca (bez zajęć) – 160 zł
- dzieci od 3 do 15 lat – 125 zł
