15 - 22 sierpnia
CENTRUM JEST NIECZYNNE
Wracają zajęcia
PILATES
czwartki o godz. 18:30 - 19:30
Pilates to system relatywnie nieskomplikowanych ćwiczeń fizycznych relaksujących umysł i wzmacniających ciało dla każdego, nawet najmniej zaawansowanego praktyka.
JOGA ŁAGODNA
wtorki o godz. 18:15 - 19:30
Zajęcia te to doskonały pomysł dla osób początkujących, mających jakieś ograniczenia w ciele, osób starszych… tutaj będziemy w delikatny sposób rozciągać ciało w pozycjach tak aby po zajęciach poczuć się zrelaksowanym i pełnym energii.
Obowiązują zapisy SMS 789-190-113
najpóźniej do godz. 12:00 w dniu zajęć
Zajęcia odbędą się po zebraniu min. 5 osób.
PLAN ZAJĘĆ NA WRZESIEŃ
przesuń w poziomie,
żeby zobaczyć kolejne dni
| PN (28/09) | WT (29/09) | ŚR (30/09) | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| JOGA 9:30 | ||||||
| JOGA 16:45 | JOGA 16:30 |
|||||
| FITNESS 18:10 zapisy* | JOGA 19:00 | FITNESS 18:00 zapisy* |
||||
- w dniu zajęć do godz. 14:00
- na sobotnią joge do piątku
REGULARNY PLAN ZAJĘĆ
od 1 października (czwartek)
przesuń w poziomie,
żeby zobaczyć kolejne dni
| PN | WT | ŚR | CZ | PT | SB | ND |
|---|---|---|---|---|---|---|
| JOGA Ewa 9:30 – 10:45 | JOGA Ewa 9:30 – 10:45 | JOGA Ewa 9:30 – 10:45 zapisy* | ||||
| JOGA Ewa 16:45 – 18:00 | JOGA Ewa 16:30 – 17:45 | JOGA Ewa 16:30 – 17:45 zapisy* | ||||
| PŁASKI BRZUCH Ewa 18:10 – 19:00 zapisy* | JOGA ŁAGODNA 18:15 – 19:30 zapisy* | BRZUCH-UDA-POŚLADKI Ewa 18:00 – 18:50 zapisy* | PILATES 18:30 – 19:30 zapisy* | |||
| JOGA Ewa 19:45 – 21:00 | JOGA Ewa 19:45 – 21:00 |
- w dniu zajęć do godz. 14:00
- na sobotnią joge do piątku
PILATES
zajęcia odbywają się w czwartki o godz.18:30 -19:30
Pilates to system relatywnie nieskomplikowanych ćwiczeń fizycznych relaksujących umysł i wzmacniających ciało dla każdego, nawet najmniej zaawansowanego praktyka.
Obowiązują zapisy SMS 789-190-113
najpóźniej do godz. 12:00 w dniu zajęć
Zajęcia odbędą się po zebraniu min. 5 osób.