Shakti Dance – Warsztaty Jogi Tańca
The Yoga Dance of Unated Kingdom.
Assany jogi dynamicznie przechodzą w taniec tworząc dynamiczną medytacje w ruchu, jednocząc umysł, duszę i ciało.
Shakti Dance – joga tańca – to praktyka natchniona mądrością jogi, łącząca świadomość ciała, ducha i umysłu, wykorzystująca pozycje jogi (asany), różne style tańca oraz swobodną ekspresję ruchową. Na poziomie energetycznym Shakti Dance rozwija intuicję, uwalnia z blokad i poprzez połączenie ruchu i muzyki, pozwala doświadczyć stanów mistycznych. Pomaga w osiągnięciu harmonii na wielu poziomach, serca, ciała i umysłu.
Shakti dance ma swoje korzenie w tradycji Jogi Kundalini, według przekazu Yogi Bhajana. Twórcą tej dyscypliny jest Sara Avtar Olivier, tancerka, uzdrowiciel i joginka.
Typowe warsztaty Shakti Dance zawierają w sobie różne fazy. Rozpoczynają się dostrojeniem do wyższych wibracji wykorzystując mantrę i mudry. Następnie są ćwiczenia rozciągające na ziemi na bazie asan. Po nich następują energetyzujące pozycje stojące i sekwencje transowe, łączące ruch i oddech, otwierające czakry i przygotowujące do następnej fazy jaką jest wolny taniec, uwalniający, kierowany wewnętrznym, kreatywnym impulsem. Po tańcu czas na integrującą ciało i ducha relaksacje, a po niej na choreografie mantr, łączącą muzykę i taniec w geometryczne ruchy, stymulujące i przygotowująca umysł do medytacji. Po chwili wyciszenia i bezruchu wzmacniamy ochronę aury i kończymy zajęcia.
