To sposób na życie. Dzięki praktyce jogi nauczysz się pracować świadomie ze swoim ciałem i umysłem. Praktyka asan jogi pozwoli utrzymać Ci sprawne, zdrowe, piękne i elastyczne ciało do późnej starości. Wszystkie ćwiczenia, techniki relaksacyjne, spokojny oddech i czujny umysł sprawią że twój kalendarz zatrzyma się w miejscu a Ty zaczniesz się cieszyć życiem tu i teraz będziesz coraz młodszy i młodszy.
Chcesz pozbyć się pomarańczowej skórki i wyrzeźbić dolne partie ciała? Przyjdź na trening Joga wzmacnianie (brzuch uda pośladki). To intensywny trening głównie na dolne […]
Ćwiczenia wykorzystujące elementy jogi i fitnesu. Umożliwiają efektywne spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej i pozbycie się nadmiaru kilogramów. Wzmacniają, kształtują oraz rzeźbią mięśnie […]
Ćwiczenia, które pomagają rozciągnąć ciało i wzbogacają asany klasycznej jogi.
Zdrowy kręgosłup to wspaniały trening prozdrowotny. To ćwiczeń polecane dla wszystkich bez względu na wiek czy aktywność fizyczną.
