Zumba

 

Zumba to doskonała zabawa przy muzyce.

Zumba to cała gama układów o różnym stopniu szybkości i zaawansowaniu. To ogromna dawka energii i radości w połączeniu ze spalaniem setek kalorii.

Zumba to taniec łączący elementy fitness i tańców latynoamerykańskich. Zapewnia trening całego ciała i wzmacnia mięśnie. Jest treningiem kardio. Dzięki Zumbie zyskasz kondycję i spalisz nadmiar kalorii.

Zumbę charakteryzują proste kroki taneczne, prosta kombinacja ruchów, a przede wszystkim duża dawka dobrej zabawy.

Choreografia Zumby łączy takie style jak samba, hip-hop, salsa, sztuki walki oraz elementy tańca brzucha.

Energiczne ruchy pomagają w uwalnianiu endorfin (hormonów szczęścia). Dzięki temu możesz zapomnieć o problemach dnia codziennego i pozbyć się kompleksów.

Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarzają atmosferę pełną entuzjazmu i porywają do zabawy.

Zumba jest łatwa i nie ma ograniczeń wiekowych, kondycyjnych ani specjalnych umiejętności.