Ćwiczenia wykorzystujące elementy jogi i fitn
esu.
Umożliwiają efektywne spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej i pozbycie się nadmiaru kilogramów.
Wzmacniają, kształtują oraz rzeźbią mięśnie brzucha i grzbietu. Usprawniają funkcjonowanie ciała. Czynią je bardziej elastycznym. Przyczyniają się do bardziej harmonijnego rozwoju.
Wykonywane na matach oraz z wykorzystaniem piłki.
Zumba to taniec łączący elementy fitness i tańców latynoamerykańskich. Zapewnia trening całego ciała i wzmacnia mięśnie.
Ćwiczenia, które pomagają rozciągnąć ciało i wzbogacają asany klasycznej jogi.
Zdrowy kręgosłup to wspaniały trening prozdrowotny. To ćwiczeń polecane dla wszystkich bez względu na wiek czy aktywność fizyczną.
Chcesz pozbyć się pomarańczowej skórki i wyrzeźbić dolne partie ciała? Przyjdź na trening Joga wzmacnianie (brzuch uda pośladki). To intensywny trening głównie na dolne […]
