Ćwiczenia, które pomagają rozciągnąć ciało i wzbogacają asany klasycznej jogi.
Możesz również polubić
Zumba to taniec łączący elementy fitness i tańców latynoamerykańskich. Zapewnia trening całego ciała i wzmacnia mięśnie.
Ćwiczenia wykorzystujące elementy jogi i fitnesu. Umożliwiają efektywne spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej i pozbycie się nadmiaru kilogramów. Wzmacniają, kształtują oraz rzeźbią mięśnie […]
Zdrowy kręgosłup to wspaniały trening prozdrowotny. To ćwiczeń polecane dla wszystkich bez względu na wiek czy aktywność fizyczną.
Chcesz zacząć swoją przygodę z jogą? Boisz się że nie dasz sobie rady w grupie? Zacznij od lekcji indywidualnych.